初回体験無料・見学だけでもOKです。
「自分にできるかな？」という方も、まずはお気軽にご参加ください。
OSA BOXは、ボクシングの動きを取り入れた初心者向けのフィットネス教室です。
ミット打ちや簡単な運動を中心に、楽しく身体を動かします。
実戦形式の運動ではトレーナーを相手に行い、パンチを受けることはありません。
参加者の9割以上が未経験からスタートしています。
「きつすぎない」
「楽しく続けられる」
「ミットを打つとスッキリする」
そんな時間を一緒につくっています。
「ボクシングって、ちょっと怖そう…」
そう思った方も、ご安心ください。
OSA BOXでは、参加者同士が殴り合うことはありません。
トレーナーが持つミットにパンチを打つ「ミット打ち」を中心に行います。
ボクシング経験は必要ありません。
パンチの打ち方も、一つひとつ分かりやすくお伝えします。
運動が苦手な方も、自分のペースで楽しめる教室です。
ボクシングの楽しさと、身体を安全に動かすための知識。
その両方を活かして指導しています。
アスレティックトレーナーだからできること
OSA BOXの指導者は、
**日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（JSPO-AT）**です。
ケガの予防や身体の状態を考えながら、
年齢や体力に合わせて無理なく運動できるよう指導しています。
楽しく動く。そして、無理なく続ける。
② 参加者の9割以上が未経験
ボクシング経験は必要ありません。
初めての方にも分かりやすく、一つずつ丁寧にお伝えします。
③ 定員8名の少人数制一人ひとりの様子を見ながら進められる少人数制。
分からないことも気軽に質問できます。
④ ミット打ちで爽快・ストレス発散「パン！」とミットを打つ爽快感は、ボクシングエクササイズならでは。
楽しく身体を動かしながら、気分もリフレッシュできます。
⑤ 女性・一人参加も大歓迎女性の参加者も多く、一人で参加される方もたくさんいます。
初めての方も安心してご参加ください。
⭐⭐⭐⭐⭐ Google口コミ5.0（5件）「初心者でも安心して楽しめます！」
※無理な勧誘は一切ありません
※見学だけでもOKです
📍南大沢／甲の原体育館で開催
✓ ミットを打って気分がスッキリ
✓ 運動不足の解消
✓ 体力に自信がつく
✓ 身体を動かす習慣ができる
✓ 気持ちが前向きになる
✓ 教室へ行く楽しみができる
✓ 新しい仲間との交流が生まれる
運動は、続けることが何より大切。
OSA BOXでは、
「頑張らなければ続かない運動」ではなく、
「楽しいから続けたくなる運動」を目指しています。
【料金・体験について】 |
月額：￥5,000- 初回体験：無料 |
|---|---|
|
【持ち物】 |
・室内シューズ ・タオル ・飲み物 ・動きやすい服装 ※グローブは無料で貸し出しています。 |
|
見出し
|
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
|
ベルコリーヌ南大沢 集会所
東京都八王子市南大沢5-9-4
金曜日 12:00〜13:00（月2回）
南大沢駅から徒歩圏内。
地域の方が気軽に通える、少人数制のボクササイズ教室です。
甲の原体育館
東京都八王子市中野町2726-8
火曜日 13:30〜14:30（月3回）
広いスペースで、のびのび身体を動かせます。
どちらの会場も、初心者の方が参加しやすい教室です。
予約サイトまたはメールからお申し込みください。
↓
② 当日受付↓
③ 約60分のレッスン無理のない範囲で、一緒に身体を動かします。
↓
④ 終了↓
⑤ ご希望の方は入会体験したからといって、入会する必要はありません。
まずは教室の雰囲気を見に来てください。
その気持ちのままで大丈夫です。
OSA BOXは、運動初心者の方のための教室です。
まずは一度、ミットを打ってみませんか？
「思っていたより楽しい！」
そんな時間を一緒につくりましょう。
初回体験無料見学だけでもOKです。
体験後の無理な勧誘もありません。
南大沢では、60代・70代を中心とした「OSA FIT 体操教室」も開催しています。
椅子を使ったやさしい運動を中心に、いつまでも自分の足で、自分らしく暮らすための身体づくりを行っています。
「ボクシングエクサイズより、もう少しゆっくり運動したい」という方はこちらをご覧ください。
