OSA BOX / 八王子の初心者ボクシング・ボクササイズ

八王子・南大沢の50代60代向け運動教室｜少人数ボクササイズ【OSA BOX】

八王子市南大沢・甲の原体育館で開催している、50代60代中心の少人数制ボクササイズ教室です。八王子エリアで「運動を始めたい方」に選ばれている初心者向け運動教室です。

運動初心者・体力に自信のない方・高齢者の方でも安心して参加できるやさしい運動教室です。火曜日13:30〜／初回体験無料。

🧘 やさしい体操教室も開催中
▶ 南大沢の体操教室OSA FITはこちら

OSA FIT

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TELでのご予約

090-7711－9761

受付時間 9:00〜17:00（土日祝を除く）

👉まずは見学・体験してみる

無理な勧誘や入会の強制はありません。

八王子で続けやすい
ボクササイズ教室

OSA BOXは、八王子エリアで
楽しく続けられるボクササイズ教室です。
姉妹教室のOSA FIT（南大沢高齢者体操教室）からステップアップされる方もいらっしゃいます。

✔ ジムのような怖い雰囲気なし
✔ 初心者多数
✔ 50代〜60代中心
✔ 少人数制（定員8名）

南大沢・甲の原体育館の2会場で開催しています。

【こんなお悩みありませんか？】

・八王子でボクササイズを探している
・ボクシングジムはハードルが高い
・50代から始められる運動を探している
・運動不足を解消したい
・ストレス発散したい

OSA BOXは、そのための教室です。

八王子の一般的なボクシングジムとの違い

OSA BOXは、試合を目指すジムではありません。

八王子市内のボクシングジムは、
本格志向・若年層中心のところも多くあります。

OSA BOXは、

✔ 50代・60代中心
✔ 体力に合わせて調整
✔ 勝ち負けなし
✔ 楽しく汗をかくことが目的

「強くなる場所」ではなく
「元気になる場所」です。

【50代・60代からボクササイズがいい理由】

年齢を重ねると、

・筋力低下
・バランス力低下
・ストレス増加

が起こります。

ボクササイズは

✔ 全身運動
✔ 有酸素＋筋トレ効果
✔ 瞬発力向上
✔ ストレス発散

を同時に行える運動です。

50代・60代からの運動は、筋力維持と転倒予防にも重要といわれています。

八王子で「楽しく続く運動」を探している方に最適です。

健康維持や体力づくりを目的に参加されている方も多く、八王子で続けやすい運動教室として選ばれています。

【OSA BOXのクラス内容】

・シャドーボクシング
・ミット打ち
・軽い対戦形式（安全配慮）

「ボクシングは怖い」というイメージを覆す、安全設計。

トレーナーが受けるため、参加者がパンチを受けることはありません。

八王子で本格的なボクササイズを
安心して始めたい方に選ばれています。

【OSA BOXではやらないこと】

・参加者同士の本気スパーリング
・怒号や厳しい叱責
・体力以上の無理な追い込み
・入会の強制

安心して通えることを最優先にしています。

【3ヶ月後、こんな変化を感じる方が多いです】

✔ 階段が楽になる
✔ 体力がついたと感じる
✔ 肩こりが軽減
✔ 気持ちが前向きになる
✔ 週1回の楽しみができる

※個人差があります。

南大沢・甲の原体育館の
2会場で開催

📍南大沢会場

ベルコリーヌ南大沢集会所
金曜日 12:00〜13:00（月2回）

京王線南大沢駅徒歩圏内。

「南大沢ボクササイズ」でお探しの方におすすめです。

八王子市内や南大沢周辺から通われる方が多い教室です。

📍甲の原体育館会場

東京都八王子市中野町2726-8
火曜日 13:30〜14:30（月3回）

広いスペースでのびのび体を動かせます。

「八王子ボクササイズ」「甲の原体育館運動教室」で検索される方が参加されています。

小見出し

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【こんな方におすすめ】

✔ 八王子市内で通いやすいボクササイズ教室を探している
✔ 運動初心者
✔ 50代・60代から体力をつけたい
✔ 健康維持・ダイエット目的
✔ 楽しく続けたい

OSA BOXは、初心者向けボクササイズ教室です。

「八王子ボクササイズ」でお探しの方はぜひ一度体験にお越しください。

メールでのお問い合わせ

enjoy.osabox2025@gmail.com

受付時間 9:00〜17:00（土日祝を除く）

👉まずは見学・体験してみる

無理な勧誘は一切ありません。

お客様の声

50代主婦／初心者

50代からでも安心して参加できました。ミット打ちはストレス発散になります。

50代男性／初心者

安全に配慮されているので安心して続けられています。

60代主婦／初心者

最初は不安でしたが、先生が優しくサポートしてくれます。体も軽くなりました。

■ 講師紹介

OSABOX(オサボックス)：八王子市の初心者向けボクシング・ボクササイズ/ 甲の原体育館/南大沢/長壁慶司

長壁慶司 (おさかべけいじ)

「運動が苦手な方でも、安心して通える場所を作りたい」

そんな想いで指導しています。

≪経歴≫
・体操教室、ボクササイズ教室
　　　　　　　　　年間100本以上
・地域保健福祉センター体操教室開催
・日本大学サッカー部トレーナー
・杏林大学野球部トレーニングコーチ
　他大学・専門学校講師など歴任

【料金・体験について】	月額：￥5,000- 1DAY：￥2,000- 初回体験：無料無理な勧誘は一切ありません
【持ち物】	・室内シューズ・タオル・飲み物・動きやすい服装 ※グローブの貸し出しあり！
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姉妹教室のご案内

南大沢でシニア向け体操教室も開催しています。
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OSA FITブログ

📝 ブログで教室の様子を発信しています

OSA BOXの姉妹教室 **南大沢の体操教室「OSA FIT」**では、

・シニア向け体操の様子
・60代からの運動ポイント
・教室の雰囲気
・実際のレッスン内容をアメブロで発信しています。

「どんな先生？」「どんな雰囲気？」と気になる方は、ぜひご覧ください。

▶ OSA FIT公式ブログはこちら 👇

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お申込み・お問い合わせ

TEL：090-7711－9761

受付時間 9:00〜17:00（土日祝を除く）

メール：enjoy.osabox2025@gmail.com

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現在少人数開催中。
体験参加受付中です。

よくある質問

Q

運動経験がなくても大丈夫？

A

ほとんどの方が未経験です。
Q

痛い・怖いことはありますか？

A

参加者同士の接触はありません。
Q

男性も参加できますか？

A

男女問わず参加されています。
八王子・南大沢で、50代60代から始められる安心の運動教室をお探しの方へ。

OSA BOXは、初心者・高齢者の方も無理なく続けられる少人数ボクササイズ教室です。

まずは体験からお気軽にご参加ください。
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